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【新闻晨报特邀悦宁老师供稿】如何改变孩子的不良习惯
日期:2012-8-19              浏览次数:2215

 

                                       2012年8月8日 06:06-育儿·健康   稿件来源:晨报社区报-大宁   作者:庞宏菊

                                                     文/庞宏菊(大宁心理健康工作站,悦宁教育集团心理咨询师)


    世界著名心理学家威廉·詹姆士曾经说过一句话:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”习惯对一个人的一生是影响重大的,作为家长的您,是否为孩子的不良习惯而焦虑?如果不良习惯已养成,我们要如何予以纠正呢?

    首先,请各位家长树立一个理念“想要孩子改变,自己先改变”。

    正如日本教育家福泽谕吉所说:“家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师。”如果孩子养成了一些坏习惯,那么,父母要做的不是批评指责,甚至打骂孩子,这对孩子改掉坏习惯无济于事,相反在这个过程中又会让孩子学会用粗鲁的方式处理问题。首先要做的是反思自己的教育方式出了什么问题?回想一下自己有多久没有用心关心过孩子了?自己有多久没有真心夸赞过孩子了?家长自己的习惯如何,又是否给孩子树立了良好的榜样、创建了和谐的环境?这比具体的纠正步骤更为重要,因为这是根源。

    孩子出生犹如一张白纸,是父母用自己的语言、行为以及互动方式给孩子着墨上彩。所以,改变孩子的源头也首先在于改变父母自己。就像在之前育儿专栏中讲过的,父母们要把爱恰如其分地表达给孩子,就多多陪陪他、夸夸他、亲亲他、抱抱他,把孩子的爱箱填满,是让教育有效的至关重要的一步。

    纠正孩子不良习惯的第二步,就是运用强化和惩罚的方式。形象来说,就是当孩子表现出一种不同于过往行为的积极行为时,哪怕进步再小,也都要及时地予以表扬,表扬的方式可以是孩子最喜欢的物品,也可以是精神的鼓励,总之都是他期待得到的东西。同时,与之配合的是负惩罚,即在纠正过程中,当孩子不适当的行为又出现时,我们就不再给予其原有的奖励。这两种方式结合在一起使用,能够有效地纠正孩子的不良行为。

    此外,家长要注意的是,习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间。专家研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。所以,家长如果要想改正孩子的不良习惯,那也要好好耐心地陪伴。

    
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